Home » Tag Archives: kilo

Tag Archives: kilo

9 Aylık Hamilelik Boyunca Yaşanan 8 Önemli Değişiklik

Hamilelik belirtilerinden başlayarak, 9 aylık hamilelik dönemi boyunca anne adayının vücudunda birçok değişiklikler yaşanmaktadır. Yaşanacak değişiklikleri önceden bilmek anne adaylarını rahatlatır diye düşünüyorum.Hamilelik boyunca yaşanan 8 çok önemli değişiklik…    …

Read More »

Vitaminler Kilo Aldırır mı, Yararları Neler?

Öncelikle bunu düşünenlerin içini rahatlatmak isterim ki, uzmanların da dediği gibi vitaminler kilo aldırmaz. Vitaminler, vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteini kullanmasını da sağlar. Besinlerden vitamin almadığımız zaman metabolizmamız bozulur. Vücudun …

Read More »

Obez Olabilirsiniz Ancak Kesinlikle Çaresiz Değilsiniz… Vol:1

ÇAĞIN VEBASI OBEZİTE… Şişmanlık(obezite): vücut yağ miktarının sağlığı bozacak düzeyde artmasıdır.Enerji alımının enerji tüketiminden daha fazla olduğu durumlarda ortaya çıkar.Şişmanlık sadece estetik açıdan değil bazı hastalıkların ortaya çıkışını kolaylaştırmasını,yaşam süresini olumsuz …

Read More »

Hamilelik Kiloları Nasıl Atılır ?

Hamilelik döneminde her bayan 15-25 arası fazlaca bir kilo almaktadır. Ancak bu hamilelikte çılgınlar gibi yemek yiyip doğum yaptıktan sonra veririm düşüncesi oldukça yaygın olan yanlış bir düşüncedir. Hamilelik döneminden …

Read More »

İnsülin Direncine Direnmek

Herşeye bir çözüm buluyorum da; kilo almama bir türlü engel olamıyorum.  Sağ olasın İnsülin Direnci! Hayır;  pek güzel kilo verebiliyorum.  Ama, elimi dietten ne zaman çeksem sonuç hüsran! Al işte! …

Read More »