Home » Tag Archives: uyku

Tag Archives: uyku

9 Aylık Hamilelik Boyunca Yaşanan 8 Önemli Değişiklik

Hamilelik belirtilerinden başlayarak, 9 aylık hamilelik dönemi boyunca anne adayının vücudunda birçok değişiklikler yaşanmaktadır. Yaşanacak değişiklikleri önceden bilmek anne adaylarını rahatlatır diye düşünüyorum.Hamilelik boyunca yaşanan 8 çok önemli değişiklik…    …

Read More »

Daha Çok Uyuyun, Kilo Verin

İyi bir gece uykusu bedenimize ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi ve yenilenmeyi sağlarken, aynı zamanda da vücudunuzun yağ yakma kapasitesini artırıyor. Milyonlarca insan, özellikle şehir yaşamının zorlukları yüzünden uykusuzluk çekmekte ve özellikle …

Read More »

Fazla Kilolardan Kurtulma Yolları VOL.1

Fazla kilolarınızdan kurtulabilmek için önünüzde birçok  farklı yol var… Her hafta başı diyete başlayıp hafta sonuna gelemeden kendinizi kaçak kaçak atıştırmaya başlamış halde mi buluyorsunuz ? Her hafta ayrı bir …

Read More »

Erken uyanalım daha mutlu olalım!

Kanada’da bulunan Toronto Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü bir incelemeye göre erken yatıp erken uyananlar diğerlerine göre daha mutlu! Araştırma kapsamında 17-38 yaşlarında 435, 59-79 yaşlarında 300 olmak üzere 735 gönüllü incelendi. …

Read More »

Çıplak Uyumanız İçin 6 Neden

Çıplak uyumak sizin için faydalıdır! Eksperlere göre çıplak uyumak yalnızca ölümcül derece seksi olmayıp, sizin için aynı zamanda faydalıdır da. Onlardan pijamalarınızı sonsuza dek terk etmeniz için belli baṣlı nedenleri …

Read More »